Wenn Sie das hier lesen, sind wir sicher: Sie haben bereits einige Diäten hinter sich. Manche sogar erfolgreich. Aber nach ein paar Wochen, nach ein paar Monaten, war es wieder da: das Übergewicht. Die Kilos zu viel. Verzweiflung, Wut auf sich selbst, Scham für die eigene Figur. Jede Frau und jeder Mann mit Übergewicht kennt das. Nie essen dürfen, was man möchte, immer die Kalorien im Hinterkopf, immer das schlechte Gewissen. 

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Die gute Nachricht: wir alle essen von Geburt an richtig und gesund, bis wir es "verlernen". Unser Körper weiß genau, was wir essen sollen und auch wann. Aber viele verlernen es im Laufe der Jahre. Denn wir verlassen uns irgendwann nicht mehr auf unser natürliches Gespür, sondern hören auf unseren Verstand. Für einen gesunden Körper geht es gar nicht um "size 0" oder "schlank sein" sondern vielmehr darum, sich in seiner eigenen Haut wohl zu fühlen und das natürliche Gefühl für seinen Körper wieder zu entdecken. Die gewünschte Gewichtsreduktion stellt sich dann automatisch ein. 

 

Aufessen oder sich an fixe Essenzeiten halten, hat uns gelehrt nicht zu essen, wenn wir Hunger haben, sondern dann zu essen, "wann man eben isst". Viele haben Essen auch als Belohnung abgespeichert. Oder zum Stressabbau. Oder zum Trost, wenn wir traurig sind. Oder wenn wir beim Fernsehen sitzen oder am Handy.

 

In 5 Schritten lernen Sie mittels Hypnose nach der Soulcare Methode wieder auf ihren Körper zu hören. In Schritt eins erforschen wir Ihre Muster. Im zweiten Schritt stellen wir Ihre Verbindung zu Ihrem Unterbewusstsein wieder her und schaffen wir ein neues "Körper-Bewusst-Sein". In Schritt drei entwickeln wir in der Hypnose neue Wege um "falsches Essen" zu vermeiden. In Schritt vier verbinden wir Sie wieder mit Ihrem natürlichen Körpergefühl, welches Sie seit Ihrer Geburt in sich tragen. In der Hypnose kann ein schnelleres Sättigungsgefühl suggeriert werden, das Verlangen nach "ungesunden" Lebensmitteln gebremst werden und das Verlangen nach gesundem Essen manifestiert werden - dies sind die Aufgaben des fünften und letzten Schrittes. Dauer und Sitzungen hängen von vielen Faktoren wie Schwere und Dauer, Offenheit oder Erfahrungen ab. Wir planen gemeinsam Ihren Weg - so wenige Sitzungen wie sinnvoll, aber so viele wie notwendig. Unsere gemeinsamen Sitzungen beginnen mit einem kostenlosen Vorgespräch.

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Neben dem Abnehmen ist Rauchen aufhören die erfolgreichste Anwendung der Hypnose. Oft stehen hinter dem Rauchen andere Bedürfnisse wie "sich eine Pause gönnen" oder mit anderen plaudern, einen Kaffee trinken und "eine rauchen" oder "sich endlich was gönnen" und Stress abbauen. Die Hypnose versetzt Sie in einen Trance-Zustand, wo Sie Dinge leichter und schneller lernen, weil sie direkt mit Ihrem Unterbewusstsein kommunizieren.

 

Dieser "direkte" Draht zu Ihrem Unterbewusstsein ermöglicht es Ihnen in 5 Schritten zum Nichtraucher zu werden: in der ersten Sitzung erforschen wir Ihre Gewohnheiten - hier findet noch keine Hypnose statt. In einem zweitem Schritt lernen Sie die Hypnose nach der Soulcare Methode kennen, wir lösen Zwiespältigkeit und Ängste auf. Im dritten Schritt erfolgt der Abschied von der Zigarette. Schritt vier ist der Neubeginn in ein rauchfreies Leben. Schritt fünf begleitet Sie so lange, bis Sie sich sicher und stabil genug fühlen in Ihrem neuen rauchfreien Leben.  Durch Selbsthypnose und Hypnose werden Sie es schaffen endlich Nichtraucher zu werden, sich gesund und fit zu fühlen. Sie schaffen es durch den Draht zu Ihrem Unterbewusstsein und es ist einfacher als Sie denken.

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Über 30 % aller Menschen geben an, dass Sie Ihren Stress im Alltag reduzieren möchten. Ein Großteil davon gibt an,  sich ausgebrannt und leer zu fühlen und am Wochenende oder Abend nicht abschalten zu können. Die Erfahrung zeigt, dass Menschen, die unter Stress leiden, hohe Ansprüche an sich selbst und ihre Arbeit stellen. Viele möchten Ihre Sache besonders gut machen, neigen dazu, sich zu überfordern und vergessen auf Ihre Ruhezeiten. Das reicht bis zu Burnout, Depressionen oder körperlichen Erkrankungen, die durch Stress bedingt sind. 

 

In der Tiefenentspannung der Hypnose kommen Sie endlich zur Ruhe und finden Entspannung. Gerade Manager oder Menschen in Führungspositionen stehen oft stark unter Strom. Ich zeige Ihnen, wie Sie sich durch Selbsthypnose jederzeit in einen Entspannungszustand versetzen können und so die nötige Erholung schöpfen. Gerade zum Stressabbau ist die geführte Hypnose nach der Soulcare Methode oder auch die Selbsthypnose ideal geeignet. 

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Einschlafen und Durchschlafen sind ein sehr häufiges Problem. Ungefähr 20 bis 25 % aller Menschen leiden unter Problemen beim Ein- und Durchschlafen. Man findet den Weg in die Entspannung nicht, kann nicht abschalten und hat dann irgendwann nur noch Angst nicht einzuschlafen. Die erste Phase der Hypnose hat viel Ähnlichkeit mit der Einschlafphase, die von inneren Filmen begleitet ist. Diese Filme lassen uns in den Schlaf gleiten, gerade wenn wir unsere Gedanken fließen lassen. Bilder wie tieftauchende Delphine lassen uns weggleiten und erhöhen den Tiefschlaf- und Durchschlafanteil.  Auch Grübeln und Sorgen erschweren das Einschlafen. Wir können unsere Gedanken nicht stoppen. Aber Sie können in der Hypnose lernen Ihre Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. In der Hypnose lernen Sie diese Filme und Techniken und festigen sie in Ihrem Unterbewusstsein. Schon nach 6 bis 8 Sitzungen werden Sie mit Hypnose eine deutliche Verbesserung oft sogar eine Beseitigung Ihrer Schlafprobleme erzielen.

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Viele Menschen fühlen sich klein und leiden an Minderwertigkeitskomplexen, Versagensangst oder denken, alle anderen können alles viel besser als sie selbst. Lernen Sie Ihren Wert kennen indem Sie sich mit Ihrem Unterbewusstsein verbinden und so Selbstsicherheit finden und Ihr Selbstwertgefühl steigern.

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Bereits in der Kindheit oder in der Jugend werden wir mit Erlebnissen konfrontiert, die "falsche" Programmierungen unseres Unterbewusstseins zur Folge haben. In der Hypnose lösen wir dieses fehlgeleitete Handeln und Tun auf und programmieren das Unterbewusstsein neu. Blockaden lösen sich auf - eines der besten Anwendungsgebiete für die Hypnose. 

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Ob Angst vor dem Zahnarzt oder Stress im Alltag. Selbsthypnose kann man lernen und so seine seelische und körperliche Resilienz stärken. Die Selbsthypnose wird heute weltweit als natürliches Mittel zur Beruhigung und zum Abbau von Angst und Stress eingesetzt. Die Hypnose verbindet Sie mit sich selbst und gibt Ihnen die Kontrolle über sich und Ihren Körper zurück. Gerne berate ich Sie in einem kostenlosen Erstgespräch über die Möglichkeiten der Hypnose und Selbsthypnose.